Veranstaltungskalender

06.08.2021 | 08:30 bis 10:00 Uhr

Pilates (Vor-Ort-Kurs)

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen.
Sie erlernen mit dem Dozenten Gerald Nowak, ab Freitag, den 06. August 2021, um 08:30 Uhr
gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.

 Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.

Pilates hilft, das neuro-muskuläre Gleichgewicht des Körpers wieder herzustellen. Pilates dehnt und kräftigt die tieferliegenden Muskelgruppen und schont dabei den Körper. Sie gewinnen an Ausstrahlung und Selbstbewusstsein. Und außerdem - macht es Spaß!


 



Veranstaltungsort
Kreisvolkshochschule Halberstadt
Theaterstraße 6
38820 Halberstadt




Eintritt

28,00 €



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